Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1142 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 23,13g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Фундук, Рис Отварной. Lounas: Campina Сливки Порционные, Сахар, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Рис Отварной. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|