Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 81,29g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Мистраль Киноа. Lounas: Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Рондапродукт Мука из Полбы, Яблоко Зеленое, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|