Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2514 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 131,06g | Hh: 344,95g.
Aamiainen: Чернослив, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники, Макфа Вермишель Отварная, Печеное Яблоко, Говядина Тушеная. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Говядина Тушеная, Сухари, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сушка, Сухари, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|