Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
439 kcal
|
Rasva: 12,98g | Prot: 19,87g | Hh: 63,39g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде. Lounas: Говядина Отварная, Мармелад, Борщ с Говядиной, Картофельное Пюре. Päivällinen: Корица, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|