Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2430 kcal
|
Rasva: 117,64g | Prot: 76,44g | Hh: 260,96g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, Rispentomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Deutsches Corned Beef, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Mandarine, Aldi Volles Korn Dunkel, Burgerme Griechischer Salat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter . Välipalat/Muut: Aldi Baumstamm, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|