Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1272 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 35,61g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Слата Печенье Орешек, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Сушка, Сушка, Сушка, Хлебец, Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Гармония Творог со Сгущенным Молоком, Несквик Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Кремлевские Забавы Горький Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.kashirgova
|