Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 65,75g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Campina Сливки Порционные, Paulig Mokka, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы с Укропом, Лента Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Разносол Капуста Маринованная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яшкино Вафельные Трубочки, Манник, Сладуница Колбаска Сливочная, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|