Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1580 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 90,20g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Винегрет без Масла, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ближние Горки Ветчина Деликатесная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Агрокомплекс Опята Маринованные, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай с Молоком, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный со Сгущенкой, Тефтели с Рисом, Globus Опята Маринованные, Global Village Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Банан, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|