Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1211 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 90,32g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Сваля Сыр Российский, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Лаваш Армянский, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lounas: Хлеб Бородинский, Рыбный Суп, Fish House Филе из Минтая. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|