|
Фух... 12кг позади 😏
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 67,87g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Шоколадные, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Шоколадные. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|