Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2013
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 103,54g | Prot: 94,86g | Hh: 197,04g.
Aamiainen: Streuselschnecke (155G), Senseo latte. Lounas: Butterkäse, Wasa Köstlich. Päivällinen: Salami, Butterkäse, Vollkornbrot, Kartoffelauflauf. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Senseo Latte. lisää...
|
|
3543 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|