Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1081 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 74,63g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Санта Бремор Икра Минтая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lounas: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Желтая Зимняя Тыква, Краснобор Колбаски из Индейки. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gepard_nyx
|