Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1656 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 79,57g | Hh: 234,73g.
Aamiainen: Cracotte Cereales Completes, Casino Pâte à Tartiner, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Nestlé Chocolat en Poudre, Casino Cranberries, Banane, Pomme, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Lounas: St Hubert Oméga 3, Heudebert Crackers Blé Complet, Liebig Mouliné de 10 Légumes, Pomme, Concombre (Pelé), Sucrine, Saumon, Champignons, Oignons Rouges, Céleri, Tomates. Päivällinen: Casino Sauce Crudités Allégée, Pomme, Kiwi, Céleri, Tomates, Concombre (Pelé), Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Crevette, Couscous. Välipalat/Muut: Casino Chocolat Noir 90%, Paquito Compote Pomme Fraise. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacatarinq
|