Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1770 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 169,68g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Эвалар Кардиоактив Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Päivällinen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель». Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Zero Сироп Тоффи , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|