Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
977 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 54,41g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Панкейки. Lounas: Редис, Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: Кальмар Отварной, Магнит Сыр Костромской 45%, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Груша, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|