Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2013
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 108,38g | Prot: 123,57g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Wild-Preiselbeeren, Sahne Meerrettich, Butter, Marillenmarmelade, Cappuccino, Räucherlachs, Rührei, Weizenbrötchen. Lounas: Bayerischer Kartoffelsalat, Schweineschnitzel. Päivällinen: Sonnenblumenbrot, Pinot Grigio, Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Bananen, Cruncher. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|