Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1058 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 60,75g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajecznica. Lounas: Kiwi, Bakallino Morele Suszone. Päivällinen: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Marchewki, Jabłko. Välipalat/Muut: Pomidor Malinowy, Światowid Salami Ser w Plastrach, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Gruszki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|