Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 108,19g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 9%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Nordic Рисовые Хлопья, Ашан Сыр Российский Классический 45%. Lounas: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Гречка. Päivällinen: Метро Арахис Сушеный, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Куриная Грудка в Беконе, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), USN Протеиновый Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|