Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 87,38g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hänchenbrust, Lätta Original, Schwarztee, Harry Dinkel Toastbrötchen. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Rote Tomaten, Zwiebelbrot, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Hänchenbrustfilet, Lovilio Mozzarella Light (125g), Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben. Välipalat/Muut: Daim Mini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas T.
|