Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 84,12g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Corned Turkey, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Backbude Belegtes Brötchen. Päivällinen: Rapsöl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Brokkoli, Netto Pommes, Ja! Schweine-Schnitzel. Välipalat/Muut: Aldi Martinsbrezel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|