|
Media settimana (abbuffo dolce multiplo da stress)
Che sia il caso di fare un po' di scarico? 🤔
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2117 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 102,09g | Hh: 288,88g.
Aamiainen: Caffè (in Polvere), Uovo, Grondona Legaccio Antica Genova, Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Motta Panettone, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grondona Legaccio Antica Genova, Radicchio Rosso, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fiordimonte Rustiche Artigianali all'uovo. Päivällinen: Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Pane all'olio con lievito madre, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Finocchio Crudo. Välipalat/Muut: Grissinbon Fette Biscottate Kamut Bio , Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bindi Cannolo Siciliano , Nescafe Espresso Macchiato, *** Banana zucca albume castagne 00 pancake. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|