Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1311 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 88,57g | Hh: 17,10g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Яичница с Байтсами, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lounas: Кофе, Белый Город Сливки 33%. Päivällinen: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Китбай Тунец Натуральный Филе, Белый Город Сливки 33%. Välipalat/Muut: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Яичница, Пискаревский Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|