Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
977 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 32,59g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kingsmill White Bread Roll, Fried Egg. Lounas: Co-Op Vegetable Laksa & Rice Noodles. Päivällinen: Schwartz Chicken Chasseur. Välipalat/Muut: Tesco Pitted Black Olives. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|