|
Так много я ещё не весила 😭😭😭
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 81,43g | Hh: 171,44g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Кэроб, Golden Pharm Лён Белый Семена, Банан, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Куриное. Lounas: Яйцо Всмятку, Marinado Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Винегрет без Масла, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла. Päivällinen: Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Хіт Продукт Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Кешью, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Олечка, привет🤗 мне кажется, что эти 2кг тебя не портят нисколечко😉
11 marras 19 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
Приветик, ой, если бы это была правда... но нет 🐷🤪 там уже не 2 😹😭
11 marras 19 jäseneltä: Olga__Do
|
11 marras 19 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
Да, я себе из них и не выпускаю, тут проблема чуть в другом 😑
12 marras 19 jäseneltä: Olga__Do
|
12 marras 19 jäseneltä: ZvyYyk
|
Спасибо, Лёша! 🤗✨
Обязательно)
12 marras 19 jäseneltä: Olga__Do
|
Конечно, всё будет хорошо 👍
12 marras 19 jäseneltä: Л_е_н_а_FS
|
12 marras 19 jäseneltä: Olga__Do
|
14 marras 19 jäseneltä: zzarrina
|
Зарина, уже и не весим 😹😹
14 marras 19 jäseneltä: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|