Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1838 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 159,22g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Heinz Соус Вишнёвый, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Апельсин, Оливковое Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Päivällinen: Суп магги, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Kuhne Тысяча Островов, Троекурово Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Heinz Соус Вишнёвый, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Печенье Брауни, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|