Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2311 kcal
|
Rasva: 140,72g | Prot: 95,09g | Hh: 140,70g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яйцо (Целое), Fine Life Тунец Стейк, Сметанин Ряженка 4%, Первый Вкус Молоко Топленое 4% . Välipalat/Muut: Долмио Песто с Базиликом, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|