|
Vad i helvete
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
3180 kcal
|
Rasva: 107,44g | Prot: 202,40g | Hh: 366,00g.
Aamiainen: Kakaopulver (Osötat), Fazer Cacao, Arla Laktosfri Lättmjölk, Monster Lewis Hamilton, Lecora Risgrynsgröt. Päivällinen: ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd, ICA Ananas, Santa Maria Tacokrydda, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås, ICA Isbergssallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Högrevsburgare. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|