Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1289 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 105,17g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Bio Mandel Drink Ungesüsst. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brokkoli, Hello Fresh Herzhafter Hähncheneintopf. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Kirschtomaten, Ja! Mozzarella, Gut & Günstig Tunfisch , Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|