Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 131,91g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: АП Арахисовая Паста Кремовая, Фарш Индейки, Запеканка с вишней. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Петелинка Филе Медальон, Брокколи на Пару. Päivällinen: Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочный суп с рыбой. Välipalat/Muut: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Epica Йогурт Crispy Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|