Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1042 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 71,88g | Hh: 103,02g.
Aamiainen: Сушки, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lounas: Соевый Соус, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мария Печенье Галетное, Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|