Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1556 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 60,95g | Hh: 194,30g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Карусель Зефир Ванильный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Eco Botanica Зефир, Овсяное Печенье (с Изюмом). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|