Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1905 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 99,26g | Hh: 265,22g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Просто Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Цикорий с Молоком, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%. Päivällinen: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кабачки Тушеные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Любятово Галеты Классические. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|