Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1060 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 55,64g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Delicados Тортилья с Сыром. Päivällinen: Paulaner Пиво Безалкогольное, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Оладьи на кефире. Välipalat/Muut: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, СладКо Настоящий Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|