|
села сегодня на сушку ждём отвесов
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Добрый день, тоже хочу сесть на сушку, но не знаю как начать
12 marras 19 jäseneltä: Смирнова@Е
|
Нечего сложного.в вашем рационе должно остаться только овсянка греча овощи творог 5% мясо кура или индейка.льяное масло обязательно.и 1.5 л-2л воды и все
13 marras 19 jäseneltä: наталия198729
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия198729
|