Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1556 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 65,90g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Lounas: Gekochtes Ei, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Knorr Soße zu Geflügel, Nudeln (Gekocht), Kohlroulade. Välipalat/Muut: Lay's Bugles Nacho Cheese, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Weihenstephan Frischer Vanillequark 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikesch21778
|