Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 42,62g | Hh: 280,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Евразия Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Легион Кекс с Изюмом, Сушки, Лаваш Тонкий, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|