Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1087 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 57,32g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Банан, Куриная Грудка. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Päivällinen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Бананы, Киндер Пингви, Варенье. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|