|
😣😣😣😰😰😰😰
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
674 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 68,05g | Hh: 65,49g.
Aamiainen: Marque Repère Infusion Verveine, Raisins, Effea Céréale Protéines. Lounas: Cristaline Eau de Source, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Effea Poire Belle Hélène. Välipalat/Muut: Clémentines, Effea Biscuit Saveur Fruit Rouge. lisää...
|
|
253 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
11 marras 19 jäseneltä: cacao4-75
|
11 marras 19 jäseneltä: Super Nim
|
Ok donc gainage et musculation 🏋️♀️
J’ai vu ton post sur tes 1000 calories et la chrononutrition...
Tu as trop descendu ton métabolisme donc tu stockes il faut absolument que tu le remontes en plus t’es un gourmand sucré comme moi 😂
11 marras 19 jäseneltä: cacao4-75
|
Merci pour tes conseils 👍Cacao
11 marras 19 jäseneltä: Super Nim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|