Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1633 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 106,51g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Пикантное, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Скумбрия с овощами, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|