Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1788 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 121,55g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Магнит Сыр Львиное Сердце, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Увелка Крупа Пшено, Бедра в духовке, Персона Кетчуп Болгарский, Помидоры. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Скумбрия с овощами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Котлетки куринные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|