Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 38,85g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Хлебница Шанежка с Картофелем, Чай с Сахаром. Lounas: Фисташки, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Цикорий с Молоком. Päivällinen: Чай Несладкий, Черкизово Салями Фламенко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Белый Хлеб, Fish House Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Перекресток Пирожок с Яблоком, Twix Mini, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|