Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2110 kcal
|
Rasva: 93,68g | Prot: 93,38g | Hh: 242,18g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Neoh Chocolate Crossbar. Lounas: Kohlrabi, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ferrero Rocher. Päivällinen: Argeta Thunfischaufstrich, Trolli Haifische. Välipalat/Muut: SPAR Apfel, Power System Professional Protein Bar. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|