Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
404 kcal
|
Rasva: 8,68g | Prot: 8,90g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Pisang, Pepaya. Lounas: Tahu Goreng, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Mangga, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|