Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1132 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 62,60g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas, Colun Leche Descremada. Lounas: Carne en Su Jugo, Lechuga, Tomates, Brócoli, NotCo Not Mayo, Brócoli, NotCo Not Mayo, Palmitos, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Päivällinen: Mantequilla, Pan Amasado. Välipalat/Muut: Guallarauco Barra de Fruta Mango, Guallarauco Barra de Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|