Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1537 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 120,59g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Snapple Diet Lemon Iced Tea, Apples, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Päivällinen: Pistachio Nuts, Cookie, Tasty Bite Kashmir Spinach, Harris Teeter Instant Brown Rice, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea. Välipalat/Muut: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|