Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
740 kcal
|
Rasva: 31,35g | Prot: 65,18g | Hh: 50,04g.
Aamiainen: Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Päivällinen: Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Свеклы, Морковь, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|