Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2996 kcal
|
Rasva: 148,62g | Prot: 122,54g | Hh: 298,10g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд, Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Салат с Капустой, Огурцом, Кукурузой, Маслом и Бальзамическим Уксусом, Жаркое из Свинины, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Салат с Капустой, Огурцом, Кукурузой, Маслом и Бальзамическим Уксусом, Жаркое из Свинины. Päivällinen: Бутерброд со Шпротами, Купино Кефир 1%, Бутерброд со Шпротами. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Красное Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Блины на Молоке, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Красное Яблоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Блины на Молоке, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|