Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2314 kcal
|
Rasva: 152,98g | Prot: 103,27g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Мирель Торт "Три Шоколада". Lounas: Violio Веганез Кешью Базилик, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Смак Булочка Минутка 4 Злака, Салат Кальмары/Яйца/Кукуруза (без Заправки), Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины. Päivällinen: Royal Cake Protein Cookie Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бисквитный Двор Профитроль Пломбирный, Полевское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|