|
сахар - 5.6 (08:30)
после 1 часа трени дома
сахар - 5.0 (11:30) - приём
15:30 - 5.5
17:30 - 5.7 (после Бубновского)
19:00 - приём
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1832 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 81,14g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Веселый Молочник Сметана 15%, Льняные Семена, Простые Пельмени. Lounas: Subway Саб Куриная Грудка. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|