Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1647 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 59,27g | Hh: 241,31g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Масло Подсолнечное, Макдоналдс Сахар, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Кетчуп, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Картофель, Кнорр Шаурма по Домашнему. Välipalat/Muut: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|